¿Buscas una opción saludable y deliciosa para el desayuno? Nuestra receta de batida de naranja con linaza te encantará. Esta bebida te aportará energía y los nutrientes que necesitas para empezar el día con el pie derecho.
Esta bebida está repleta de verduras, hierbas y frutas. Además, tiene un ingrediente mágico: la linaza, que te aportará beneficios adicionales. Si estás tratando de perder peso de manera sana, necesitas incluir linaza en tu dieta. La linaza también se utiliza para equilibrar las hormonas femeninas, ayudar a reducir los quistes de los senos, limpiar el estómago y alisar el cabello. Fuente: https://draxe.com/
Batida De Naranja Con Linaza – Receta
Ingredientes:
- ½ taza de mango (puedes comprar mango orgánico congelado si te encuentras en una zona donde no se puede comprar la fruta real. Sólo asegúrate de que el mango sea el único ingrediente).
- 1 taza de jugo de naranja (puedes hacer tu propio jugo o comprar uno orgánico).
- 4 cucharadas de semillas de linaza en polvo (si compras la linaza en polvo, asegúrate de mantenerla en un lugar oscuro y fresco. Si las mueles, muélaslas justo antes de hacer tu batido para mantener todos sus nutrientes).
- ½ taza de jugo de zanahoria (puedes hacer tu propio jugo o comprar uno orgánico).
- 1 cucharada de jengibre fresco picado.
- ½ taza de hielo. Fuente: https://saludresponde.org/
Preparación:
En una licuadora, mezcla todos los ingredientes (los ingredientes necesitan estar fríos. Si no es así, entonces tienes que agregar hielo para enfriar y espesar la batida). Puedes echarle leche de coco para darle un sabor único. Finalmente, sirve en un vaso o en una taza de cerámica.
Helado. Puedes volverte loca y, en lugar de guardar las sobras (lo que no recomendamos), ponlas en el congelador y cúbrelas para que no sepan a hielo. Cómela dentro de un día.