Caldo de Huesos 馃Υ馃崠馃崡

Los beneficios que el caldo de huesos trae a tu salud son demasiado grandes como para no hablar de ellos:

El caldo de huesos contiene col谩geno.聽 Tambi茅n contiene glucosamina, sulfatos de condroitina y otros compuestos que apoyan la salud de tus articulaciones.

El caldo de huesos proporciona los amino谩cidos necesarios para la producci贸n de col谩geno.聽 El col谩geno mantiene la piel suave, firme y reduce las arrugas.聽 La gelatina en el caldo de huesos tambi茅n ayuda a fortalecer el cabello y las u帽as, lo que acelera su crecimiento.

Beneficios del caldo de huesos 馃Υ馃崠馃崡

Este caldo es una excelente fuente de varios amino谩cidos esenciales que a menudo son dif铆ciles de obtener de la dieta sola.聽 Entre ellos se encuentran: Prolina, glicina, arginina, y la glutamina.聽 El caldo de huesos es maravilloso para la absorci贸n de nutrientes ya que es una fuente de nutrientes biodisponibles en una forma f谩cil de digerir.聽 Su estructura de amino谩cidos y alto contenido de gelatina lo hace calmante y curativo para el intestino, y mejora la absorci贸n de nutrientes de otros alimentos.聽 Fuente:聽 https://draxe.com/

Por esta raz贸n, este caldo tiene grandes propiedades para ayudarte con tu cabello, piel, u帽as y articulaciones.聽 Si decides hacerlo t煤 misma, trata de comprar huesos de carne org谩nica o de carne fresca.聽 Cocina a fuego medio y a帽ade vegetales, si eres amante a ellos.聽 Puedes guardar el resto en un envase de vidrio en tu nevera y beber 8 onzas cada d铆a.

Otras opciones son: comprar el caldo de huesos ya hecho en tu supermercado favorito (te aconsejamos compres de una marca confiable).聽 Puedes comprar suplementos de caldo de huesos en p铆ldoras o en prote铆na en polvo a trav茅s de Amazon, the Vitamine Shoppe, o en tu tienda local de productos nutricionales.

Es importante entender que si eres mayor de 25 a帽os y no consumiste suficiente cantidad de calcio pues tienes un riesgo considerablemente m谩s alto de desarrollar la enfermedad de los huesos fr谩giles u osteoporosis.聽 Esto se debe a que el calcio se extrae de los huesos debido a la deficiencia que tienes en tu cuerpo.聽 Puedes combatir la osteoporosis antes de que llegue si sigues una dieta rica en calcio.聽 Te recomendamos obtenerlo de varias fuentes, no solo de la leche o el queso.